Асана (
санскр. आसन) - положення тіла, поза, що зазвичай асоціюється з
йогою, покликана відновлювати та підтримувати самопочуття та здоров'я, гнучкість тіла та життєву енергію, забезпечити здатність перебувати протягом тривалого часу в сидячому положенні під час
медитації.